Transformer vos croyances limitatives en croyances positives

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Qu?est-ce qu?une croyance limitative?

Imaginons que l?on vous propose un coffre remplis de trésors pour vivre mieux, vivre plus zen, toujours de bonne humeur, en pleine santé, en excellente relation avec vos proches, amis et collègues, et réaliser vos rêves, seriez-vous curieuses d?ouvrir ce coffre ?
Aussi étrange que cela puisse paraître, à cette question, peu de personnes répondront par un ?Oui? franc, certaines personnes diront ?Oui mais c?est trop beau pour être vrai??, d?autres diront ?Non ce n?est pas possible? ou ?Non ça n?existe pas?.

être positif et y croire

Photo-K – Fotolia

Cela vous étonne?
Pourquoi dire ?Non? au bonheur?
Pourquoi tant de personnes n?y croient pas?
La réponse est simple: ?Elles n?y croient pas parce qu?elles ont des « croyances limitatives », aussi appelées « croyances négatives ». (souvent peu ou pas conscientes)

Voici des exemples de croyances limitatives répandues : «Le bonheur n?est pas à portée de main » ou « Il faut mériter le bonheur » ou « La vie est pleine d?embûches » ou ?L?enfer c?est les autres?.

Or, le bonheur est un potentiel en chacun de nous. Nous sommes sur terre et méritons tous d?être heureux.
A nous de décider de mettre tout en place pour être heureux, et non pas d?attendre que le bonheur frappe à notre porte.
C?est de notre intérieur, de notre attitude, nos pensées et nos actes au quotidien que découlera la sensation agréable de se sentir bien, en harmonie avec nous et tout ce qui nous entoure.
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes ont des croyances limitatives qui les empêchent de réaliser leurs projets?

Comme par exemple : « Je ne suis pas assez persévérante », ou « J?ai peur de prendre des risques ».
Avez-vous déjà été dans une situation où vous aviez l?impression de vous auto-saboter?
Avez-vous déjà pensé: ?Je n?y arriverai jamais!? et de fait vous n?y êtes jamais arrivé!
Nous créons notre réalité à partir de nos pensées, de nos croyances.

Certains me diront qu?il suffit donc d?adopter la pensée positive.
Je vous dirais que pour un résultat plus en profondeur et plus durable, il faut aussi changer ses croyances négatives en croyances positives.

 

Comment changer ses croyances limitatives ?

Quand je n?y arrive pas, quand je vis une situation difficile ou désagréable, je sais que c?est parce que j?ai une croyance limitative à changer en croyance positive!

Il y a différentes façons de changer ses croyances négatives.

Principalement grâce à un thérapeute formé à cela (approche de l’alignement par exemple) qui nous aide à les identifier et les permuter.
Dans un premier temps, cela peut aussi se faire  seul en prenant note de nos peurs ou émotions désagréables ou expériences négatives et en essayant de prendre conscience de nos croyances négatives qui se cachent derrière cela.

Ensuite, il s’agit didentifier  une croyance positive pour la neutraliser.

Par exemple : « Je ne suis pas douée pour cuisiner » deviendra « Je suis capable de m?améliorer en cuisine et de faire tout pour devenir bonne cuisinière ».
Ce concept était un peu vague au début pour moi mais maintenant que je l?expérimente chaque jour, il est devenu très concret et je peux dire que grâce à cela je suis devenue créatrice en conscience des expériences positives de ma vie.
Je trouve donc cela une excellente nouvelle car depuis que je sais cela, je sens qu?un univers de possibles s?étend devant moi, les portes de la liberté s?ouvrent, à moi de devenir imaginative, créative et confiante.

Et vous, pensez-vous avoir des croyances qui vous limitent?