Nos pensées créent notre réalité

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Nos pensées créent notre réalité

 

« Today it is a good day to have a good day.?

 « If you want to make something special, you just need to think it is special. »

Voilà ce que l?on peut lire sur des pancartes en se baladant dans les rues de Bali, où des dizaines de balinais saluent chaque personne avec un grand sourire aux lèvres.

 

« Aujourd?hui c?est un bon jour pour avoir une belle journée. »

En effet, si nous décidons de penser que nous allons avoir une belle journée, nous aurons une attitude souriante, optimiste, agréable ce qui nous aidera à créer  notre réalité de belle journée.

« Si vous souhaitez vivre quelque chose de spécial, il vous suffit de penser que cette chose est spéciale. »

En effet, si nous décidons de penser que ce que nous faisons est quelque chose d?extraordinaire, nous y mettrons tout notre amour, notre attention, comme si nous avions entre les mains la chose la plus belle et la plus précieuse au monde, ce qui nous permettra de vivre une expérience extraordinaire.

 

J?ai choisi ces 2 phrases balinaises pour illustrer le concept « Nos pensées créent notre réalité ».

Paulo Coelho

Nous pouvons, par notre façon de penser, changer notre réalité. Nous devenons alors créateurs de notre réalité.

Pour vivre une réalité qui nous plaît au quotidien : avoir des relations harmonieuses en couple, avec notre famille, notre entourage, nos amis, nos collègues, avoir un travail qu?on aime, rester zen avec ses enfants, savourer un repas, se lever de bonne humeur, etc., il nous « suffit » d?apprendre à bien penser.

Or, bien penser est un art qui s?apprend et se pratique.

Au même titre que « Soit le changement que tu veux voir dans le monde» (voir mon article), ce concept a changé ma façon de voir la vie depuis quelques mois pour 2 raisons.

Premièrement, parce que j?ai pris conscience que mes pensées positives étaient primordiales au quotidien pour vivre une réalité agréable. En pratiquant « la conscience du moment présent » c?est-à-dire en mettant ma conscience sur le moment présent, je décide de percevoir les choses et les sensations positives qui m?entourent dans le moment présent.

Deuxièmement, parce que j?ai pris conscience que, grâce à mes pensées positives d?aujourd?hui, je construis ma réalité positive de demain. En pratiquant « la visualisation créatrice, c?est-à-dire en dirigeant mes pensées vers ce que je souhaite vivre dans ma vie, comme dans un rêve éveillé, je mettrai tout en place et j?attirerai à moi les événements qui me permettent de voir se réaliser ce qui m?est cher.

Le grand défi est de se débarrasser de nos pensées négatives conscientes et inconscientes qui sont appelées croyances limitatives. Elles sont liées à notre culture, notre éducation et notre vécu et elles nous empêchent de savourer le moment présent et nous bloquent dans la réalisation de nos projets. (voir mon article transformer ses croyantes limitatives)

Nous pouvons donc réaliser beaucoup plus de choses que nous le pensons si nous apprenons à nous libérer de ces croyances qui se traduisent sous forme de peurs diverses, appréhensions, auto-sabotage, manque de confiance en soi etc. Les projets doivent bien sûr rester de l?ordre du possible humainement, dans le respect des autres, et la patience est de mise lorsqu?il y a des étapes à franchir.

Apprendre à créer notre réalité grâce à notre façon de penser est donc à la fois simple et complexe. Cela demande de la pratique mais en vaut vraiment la peine pour nous-mêmes et notre entourage !

Bouddha dit : « Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. »

Quelques livres qui en parlent et que je vous conseille :

- « L?homme qui voulait être heureux. » de Laurent Gounelle

- «Visualisation créatrice » Shakti Gaïwan

Et vous, prenez-vous conscience de vos pensées au quotidien ? Avez-vous déjà essayé de penser positif toute une journée? Avez-vous déjà rêvé éveillé et pensé que ce n?était qu?un rêve? A votre avis, quelle étai(en)t la ou les croyance(s) bloquante(s) (les peurs) en jeu ? Aimeriez-vous créer votre réalité plus consciemment et positivement ?

Et si on commençait vraiment aujourd?hui et pas demain ?

Si vous souhaitez en savoir plus et mettre en pratique, suivez mon blog où je vous donnerai des exercices et des astuces régulièrement.